Η ακμή είναι μία φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος, και εμφανίζεται με τη μορφή σπυριών κυρίως στο πρόσωπο, στη ράχη και στο στήθος. Η ακμή συνδέεται με αυξημένη παραγωγή λίπους, και είναι συχνότερη σε λιπαρά δέρματα. Οι  εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτή.

1. Κάντε κομπρέσες με καλέντουλα:
  Η καλέντουλα είναι ένα φυτό που διαθέτει ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες και καταπολεμά τις φλεγμονές του δέρματος. Φτιάξτε ένα έκχυμα με 10 γρ. του φυτού σε ένα φλιτζάνι νερό και κάνετε κομπρέσες 2 -3 φορές την ημέρα στην περιοχή που εντοπίζεται η ακμή. Η καλέντουλα θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες  για τα προβλήματα του δέρματος.  Διαθέτει ακόμη αντιφλογιστική και απότοξινωτική δράση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε και σαπούνι που περιέχει καλέντουλα.

2. Φάτε την!
  Φροντίστε να μην λείπουν από τη διατροφή σας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Ε, Α, Β6 και ψευδάργυρο. Η βιταμίνη Α θεωρείται ότι μειώνει την παραγωγή του σμήγματος, η Ε διαθέτει αντιοξειδωτική δράση και η Β6 βοηθάει στο μεταβολισμό των ορμονών και βοηθάει περισσότερο τις γυναίκες που εμφανίζουν ακμή λόγω ορμονικών διαταραχών. Τη βιταμίνη Α θα τη βρείτε στα καρότα, το συκώτι μοσχαρίσιο, τη γλυκοπατάτα (με τη φλούδα), στις νιφάδες καλαμποκιού, τη βρόμη και το σπανάκι. Η Ε υπάρχει άφθονη στο ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο, τους ηλιόσπορους, τα αμύγδαλα, το σογιέλαιο, το φυστικοβούτυρο και τα καρύδια. Η Β6  στη μαγιά μπίρας, το συκώτι, το λάχανο, τα αυγά και το πεπόνι.

3. Αντιμετωπίστε τη ομοιοπαθητικά:
  Η ομοιοπαθητική μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ακμής. Μπορείτε λοιπόν να δείτε έναν ομοιοπαθητικό γιατρό που αφού πάρει το πλήρες ιστορικό σας, θα σας δώσει τα κατάλληλα ομοιοπαθητικά σκευάσματα, για την ολιστική αντιμετώπιση του προβλήματός σας.  Συνήθως τα ομοιοπαθητικά που χορηγούνται σε αυτή την περίπτωση είναι το Hepar sulphur ή silica, 3 φορές την ημέρα περίπου για μία εβδομάδα.

4. Χρησιμοποιήστε μια θαυματουργή σταγόνα:
  Αν θέλετε να μαράνετε άμεσα ένα σπυράκι μπορείτε να βάλετε μια σταγόνα από το αιθέριο έλαιο tea tree πάνω σε αυτό. Χρησιμοποιήστε το έλαιο αδιάλυτο με ένα μπαμπακάκι. Το tea tree συμβάλει στην καταπολέμηση των φλεγμονών.

Αυτές οι πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές. Η δημοσίευση των πληροφοριών αυτών δεν συνιστά άσκηση της ιατρικής και δεν υποκαθιστούν τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης.

πηγή : lifezone.gr